DICAS DO DIA: PRESSÃO ARTERIAL ALTA Olá, queridos internautas!! Você sabia que os alimentos ricos em POTÁSSIO ajudam a baixar a pressão arterial? Pois é! O POTÁSSIO elimina o excesso de sódio no organismo. Essa dupla potássio X sódio geram o equilíbrio hídrico do corpo, sendo o potássio um bom diurético e o sódio um bom retentor de líquidos. Por isso a dica é consumir alimentos ricos em potássio: salmão grelhado ( rico em ômega 3 ),abacate (rico em vitamina A e E ),espinafre cozido ( rico em ferro ), banana ( acalma e relaxa os músculos ), batata assada, molho de tomate natural, feijão preto cozido, e mamão papaia (rico em licopeno, vitamina C ). Se você sofre de pressão alta adicione estes alimentos saborosos acima e verá uma melhora no seu organismo. Ah! Consulte regularmente o seu médico, pois só ele é capaz de fazer um diagnóstico com segurança para você. Um abraço a todos!!!